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12种最佳健脑食物帮你提高记忆力

2012-07-16 16:18:44 来源：东北新闻网
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12种最佳健脑食物帮你提高记忆力

　　5、小米

小米中所含的维生素叠1和叠2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止朽迈的作用。假如平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。

编辑：许银娟 标签：

 
 

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