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养生：鸡蛋让你注意力集中 秋季多吃8食物超健康

2012-09-14 15:43:49 来源：人民网
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养生：鸡蛋让你注意力集中 秋季多吃8食物超健康

　　1.注意力不集中

　　每天吃一个鸡蛋。鸡蛋中富含胆碱，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。

　　2.视力差

　　吃点甘蓝菜。甘蓝菜等绿叶蔬菜中富含的叶黄素有助于保护视力，缓解老年性黄斑变性。

编辑：许银娟 标签：

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